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新闻中心 /News 
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30 2024-04
开博体育健身瑜伽首进合肥市运会
开博体育传统瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的历史。传统瑜伽流派众多，因为其难度和强度的差异较大开博体育，并不适合所有年龄段的人群练习。2016年开博体育，国家体育总局将传统瑜伽的108个标准（后又增加72个选修体式）...
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30 2024-04
开博体育瑜伽冥想练习中的“静默”到底为何？
开博体育跟随博格大师练习冥想，若仔细听他的引导词，每次到了一定程度，他一定会提到deep silence，这时翻译老师会说“静默”。 我倒是没仔细琢磨过“静默”这个词的含义，就只是安静待着。直到在第二期冥想课程上，有...
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30 2024-04
开博体育瑜伽这样练减肥塑形也太简单了！
开博体育柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的这就献上气质瑜伽七天跟练系列，每天三招，全身上下都能练到，快跟着教练动起来吧。 一想...
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19 2024-04
开博体育瑜伽练习请不要带有偏见或者有色眼镜
开博体育大家好，今天我想和大家聊聊瑜伽这个话题。瑜伽这个词对于很多人来说可能带有神秘深邃的色彩，有些人可能会因为一些偏见或者误解而对瑜伽产生负面的看法。但我想说，瑜伽其实是一种并不复杂的生活方式，是一种追求身心和谐的方...
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19 2024-04
开博体育这10个简单的瑜伽体式适合冬季每天练习
开博体育在阿育吠陀里，冬天主要是一个Kapha（水和土为主）季节，受到Vata（风为主）能量的强烈影响。因此在这个寒冷的季节，您需要在练习中采用接地和温暖的姿势，以平衡Vata的寒冷和干燥品质。 同时，通过扭转姿势来...
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19 2024-04
开博体育这7个坏习惯会让你的瑜伽练习大打折扣
开博体育练习时很难不将您的一字马与她的手臂平衡进行比较。但事实是，他们的练习与你的完全无关。你们在不同的垫子上，在完全不同的旅程中。你不知道她在她的灵活性上努力了多久，或者他在他的力量上练习了多久。 虽然看起来另一边...
