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新闻中心 /News 
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19 2024-04
开博体育这些秘籍让你老老实实回到瑜伽垫上并坚持练习
开博体育我们都知道，瑜伽可以让我们遇到更好的自己。但是有时候，就是很难坚持，今天给大家5个技巧，教你如何老老实实回到瑜伽垫上，并坚持练习。 千万不要把瑜伽垫放在家里的柜子里，或者隐秘的地方。要放在经常可以看到的地方，...
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19 2024-04
开博体育这套昆达里尼瑜伽序列最适合女性练习好处多多
开博体育昆达里尼瑜伽是一种古老的练习，帮助引导强大我们的能量，改变生活。通过激活和强化下神经丛、肚脐下的区域，刺激我们的消化器官，将生命能量输送到心脏，让我们感觉更稳定。当我们面对未知的挑战和恐惧时，这是特别有用的。 ...
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18 2024-04
开博体育韩国瑜伽美女教练意外走红动作优雅熟练身体比例让人羡慕
开博体育在韩国，一位瑜伽美女教练因其优雅的瑜伽姿势和完美的身体比例而意外走红。她表示，这一切都要归功于瑜伽对她的塑造。这位瑜伽教练已经练习瑜伽有5年时间，最初她的身材与普通人在腰部有很多赘肉，身上也没有马甲线。然而，经...
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18 2024-04
开博体育适合女人每天练习的瑜伽动作促进血液循环提升气质
开博体育瑜伽是上天赐予女人最好的礼物，在一呼一吸，一伸一展中，沉淀自己开博体育，感受生命的美好！ 今天给大家推9个瑜伽姿势，适合女性每日练习开博体育，促进血液循环，加快新陈代谢。 四角跪姿准备，双手双脚打开与肩同宽...
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18 2024-04
开博体育这样练习瑜伽头倒立很简单
开博体育练瑜伽， 头倒立是很多初学者的目标体式。一开始并不容易，但支撑头倒立是所有瑜伽倒立中最容易的。这是练习前臂倒立和手倒立的重要垫脚石，只要有足够的练习和耐心，是很容易做到的。 瑜伽是一项终生的练习，所以要享受这...
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18 2024-04
开博体育这样练习瑜伽深蹲还能灵活肩颈一定要试试
开博体育瑜伽深蹲梵语Malasana，它可以将能量向下引，并利用重力来拉伸腹股沟和大腿内侧。定期练习可增强大腿的力量，增加脚踝的活动能力并稳定能量。 从身体的角度来看，瑜伽深蹲可以增强和伸展大腿，尤其是股四头肌。还可...
