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新闻中心 /News 
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04 2024-03
开博体育新书 《瑜伽新史：从古印度到现代西方
开博体育瑜伽起源于古印度，作为宗教产物，它最早是指探寻“梵我合一”的道理与方法。及至现代，瑜伽逐渐走向世俗，成为一个重要的健康产业和文化现象。 方寸品牌新书《瑜伽新史：从古印度到现代西方》，生动描绘了瑜伽的起源与发展...
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04 2024-03
开博体育瑜伽简单的体式却能达到最大化的运动效果这就是瑜伽特有
开博体育瑜伽动作舒缓且轻柔，和体操、跳绳之类很多运动办法比起来更容易令人承受。体操、跳绳之类的运动很剧烈，可能会导致人体供血不充、呼吸和心脏高负荷的工作，能量消耗很大。而瑜伽的练习，不必那么猛烈，只需遵照身体的指示，渐...
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04 2024-03
开博体育年后胖三斤怎么办？瑜伽减肥体式帮助你重返20岁身材
开博体育回家第一诱惑：老母亲慈祥的笑容。在外拼搏一整年，也就回家的那几天即可完全放松，也就家里那张不满皱纹的脸会是关心你累不累，关心你饿不饿。 回家第二诱惑：美食！美食！美食！年节少不了各种美食攻击，什么团圆饭、同学...
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28 2024-02
开博体育练习瑜伽需要悟性吗？
开博体育卓子的记录很真实，通过只言片语的描述，我好像能懂她在练习中的窘境，因为我们练的都是阿汤，容易感同身受。她的记录中也饱含着练习的快乐，我似乎也能洞察到。这练习真的很神奇，它像一个隐形的桥梁，让陌生人能因此产生连接...
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28 2024-02
开博体育长期练习瑜伽能否让人看起来更年轻？
开博体育瑜伽，这个源自古印度的修行方式，如今已经成为全球许多人追求身心健康的一种方式。它不仅仅是一种锻炼方法，更是一种生活哲学，强调身、心、灵的和谐统一。而其中一个备受关注的话题是：长期练习瑜伽是否真的能让人看起来更年...
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28 2024-02
开博体育瑜伽与冥想：如何通过结合瑜伽练习和冥想技巧来提升身心
开博体育瑜伽和冥想都是古老的身心实践方式，它们可以帮助你放松身心、减轻压力并提高生活质量。那么，如何将瑜伽和冥想结合起来，以获得最佳的身心健康效果呢？本文将为你解答这个问题。 - 瑜伽可以帮助你提高柔韧性、增强肌肉力...
