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新闻中心 /News 
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29 2024-07
开博体育瑜伽头倒立的详细练习步骤初学者的最爱！
开博体育说起瑜伽之王头倒立，伽人们都很熟悉，它不仅能够延缓衰老，美容养颜，而且还能锻炼到全身开博体育，是所有瑜伽人最爱的体式之一。 那么，初学者该如何做好这个体式呢？今天给大家分享瑜伽头倒立练习的详细步骤，初学者一看...
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29 2024-07
开博体育临汾市民：瑜伽虽有益 练习别过度
开博体育为了排遣生活和工作中的压力，如今，很多女性都会花些时间练习瑜伽，深呼吸、伸展、放松、冥想……在快节奏的现代社会，这对于舒缓身心的确很有帮助。然而，练习瑜伽也应把握好度，特别是初学者，不要强迫自己做一些难度较大的...
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29 2024-07
开博体育刚练习瑜伽如何打开胸腔？这 16 个动作要经常练习（
开博体育开始练习瑜伽的时候，很多练习者会发现自己背部很僵硬开博体育，胸腔很难打开，原因之一是因为经常含胸驼背开博体育，或者背部肌肉过于僵硬。 今天给大家推荐16个初级的瑜伽动作，可以很好地打开胸腔，为后弯体式做好准备...
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29 2024-07
开博体育助眠、瘦身还能锻炼到每块肌肉的瑜伽你值得一试！
开博体育降温天气的生活，照常理来说应该是绿蚁新醅酒，火锅电视剧的。但为什么还是有人在坚持运动？你以为他们是热爱运动不分季节？不不不，都是些不想运动但又更不想贴秋膘的人罢了... 大冬天的出门跑步、健身房举铁，对于不热...
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24 2024-07
开博体育瑜你相遇·伽人有约清水河社区瑜伽公益培训班圆满结课
开博体育为推广健康生活方式，提高社区居民的健康意识，关爱妇女，帮助女性朋友缓解压力，金泉街道清水河社区、金牛区楷誉社会服务中心共同开办了瑜你相遇·伽人有约//清水河社区瑜伽公益培训班，并圆满结课。本次瑜伽公益培训班从8...
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24 2024-07
开博体育学校教师参与健身瑜伽培训
开博体育2024年全国学校教师健身瑜伽项目段位和等级教练员培训班日前在浙江旅游职业学院举办，来自全国各地的学校教师骨干参与了本次培训。 本次培训旨在推进健身瑜伽在大中小学的推广和普及，强化学校教师健身瑜伽专业人才团队...
