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新闻中心 /News 
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05 2024-01
开博体育三个瑜伽力量练习：强化手臂力量夯实基础提升技能！
开博体育力量练习，是瑜伽的基本功之一。在足够力量的支撑下，再加上适当的柔韧性和协调性，瑜伽体式才能做到完美。很多姐妹的瑜伽体式总是做不到位，力量的缺乏，就是原因之一。人体的力量，有手臂力量、腿部力量、腰部力量、腹肌力量...
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05 2024-01
开博体育中新健康丨有一种生活叫瑜伽 华侨钟丽虹在沪传授瑜伽
开博体育中新网上海1月5日电(范宇斌 施季)在上海市奉贤区，有一间“虹瑜伽工作室”，创始人是华侨钟丽虹。她把瑜伽当作一种生活方式，在奉贤分享瑜伽已有9年。 谈及为何选择扎根奉贤，成立瑜伽工作室，组建“瑜伽大家庭”，钟...
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05 2024-01
开博体育瑜伽练习的热身动作一般有哪些？
开博体育瑜珈音乐成果普遍，不光能作为练习瑜珈时的资助，更能作为一样平常放松与苏息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧急事情所带来的极重沉重压力，从而使紧急的生存变得更轻...
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05 2024-01
开博体育健身的同时练瑜伽可以让你拥有更好的效果可以尝试一下
开博体育瑜伽动作对于人们的第一印象就是拉伸训练了，在日常健身训练中经常能用到拉伸。但是瑜伽中的拉伸训练更加轻松，效果也更好，并且对于关节灵敏度的提高有着明显的促进效果。 而关节的灵敏度又对健身动作的规范程度有着很大的...
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04 2024-01
开博体育65万人疯抢1万名额年轻人迷上500元夜校
开博体育邱天第一次体会到不用说话，只通过乐器与人交流，是在上海市民夜校秋季班非洲鼓的课堂上。非洲鼓是世界上最古老的乐器之一，作为初学者，一个人打鼓时，节奏常常会越打越快。但合奏时不同，她打快了，同伴会通过自己的节奏提醒...
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04 2024-01
开博体育金刚社区举办“党群欢歌迎元旦 同心筑梦谱新篇”元旦联
开博体育12月，关于《官渡区人民政府小板桥街道办事处关于调整辖区五个社区管辖范围的请示》已完成批复，金刚社区管辖区域调整为东至与云溪社区交界(太平寺附近)处，南至金源大道，西至次40号路，北至永中路。面积约0.58平方...
