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新闻中心 /News 
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05 2024-01
开博体育凤凰街道开展多样化瑜伽培训促进职工身心健康
开博体育2020年6月3日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 谢燕丽 通讯员 余勇 石婷苑）6月1日下午6:30-7:30，光明区凤凰街道在“凤栖阁”（职工之家）举办瑜伽培训班，每场培训限制15名职工学员参加，在现场严格落...
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05 2024-01
开博体育活动策划方案：瑜伽锻炼-时尚蜕变与重生
开博体育场地：选择室内场地，如健身房、瑜伽馆等，让参与者可以按照儒家的方式练习瑜伽。 活动准备：参加者须提前报名，了解活动要求及注意事项；提供瑜伽垫、舒适运动服和水镜。 1）繁忙的工作和家庭生活常常迫使女性忽视自己...
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05 2024-01
开博体育三个瑜伽力量练习：强化手臂力量夯实基础提升技能！
开博体育力量练习，是瑜伽的基本功之一。在足够力量的支撑下，再加上适当的柔韧性和协调性，瑜伽体式才能做到完美。很多姐妹的瑜伽体式总是做不到位，力量的缺乏，就是原因之一。人体的力量，有手臂力量、腿部力量、腰部力量、腹肌力量...
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05 2024-01
开博体育中新健康丨有一种生活叫瑜伽 华侨钟丽虹在沪传授瑜伽
开博体育中新网上海1月5日电(范宇斌 施季)在上海市奉贤区，有一间“虹瑜伽工作室”，创始人是华侨钟丽虹。她把瑜伽当作一种生活方式，在奉贤分享瑜伽已有9年。 谈及为何选择扎根奉贤，成立瑜伽工作室，组建“瑜伽大家庭”，钟...
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05 2024-01
开博体育瑜伽练习的热身动作一般有哪些？
开博体育瑜珈音乐成果普遍，不光能作为练习瑜珈时的资助，更能作为一样平常放松与苏息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧急事情所带来的极重沉重压力，从而使紧急的生存变得更轻...
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05 2024-01
开博体育健身的同时练瑜伽可以让你拥有更好的效果可以尝试一下
开博体育瑜伽动作对于人们的第一印象就是拉伸训练了，在日常健身训练中经常能用到拉伸。但是瑜伽中的拉伸训练更加轻松，效果也更好，并且对于关节灵敏度的提高有着明显的促进效果。 而关节的灵敏度又对健身动作的规范程度有着很大的...
