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瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。那么你对瑜伽了解多少呢?
如今,瑜伽受到了越来越多女性的青睐,想练习瑜伽,就必须了解瑜伽的基本常识。
把瑜伽当成一个学习对象,而不只是盲目摆动作,带着觉知,有自己的理解,才是重要的。