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开博体育冬日“瑜”光 “伽”倍美好——元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课啦
开博体育原标题:冬日“瑜”光 “伽”倍美好——元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课啦~
为丰富我县职工的业余生活,舒缓工作压力,增强身体素质,树立积极向上的健康生活理念,激发全县广大职工工作活力和激情。1月9日晚,元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课,共计30余名职工参加。
本次培训邀请了元江县体育总会讲师、国家级社会体育指导员董丽琼老师授课,针对长期伏案办公的职工颈、肩、腰椎等问题,设置课程进行训练。活动中,老师为大家讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习注意事项等。职工们跟随老师的指令,听着舒缓放松的音乐,调整自己的呼吸开博体育,练习各种瑜伽体式,感受瑜伽的美好。瑜伽让职工更加自信美丽,舒展的身体,柔美的动作,成为了一道亮丽的风景。本次活动设置瑜伽课程11节,于每周二晚进行,持续至3月26日,保证训练有度有效。
活动现场氛围温馨,反响热烈,得到职工一致好评。大家纷纷表示经过一个半小时的练习,觉得神清气爽,体验感非常好,趣味性很强,既锻炼了身体又丰富了业余生活。接下来。元江县总工会将继续为职工搭建学习平台,引导职工积极向上、健康生活,不断尝试探索职工活动新模式,为职工提供更多样,更贴心的服务,用心当好职工“娘家人”。(元江县总工会 李嫱)